중장년 몰리는 파크골프…허리·어깨 먼저 망가진다

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담만 박사는 완벽한 식단보다 오랫동안 유지할 수 있는 식생활이 더 중요하다고 강조했다. 디저트를 완전히 끊기보다는 다크초콜릿 아이스크림이나 초콜릿 코팅 견과류처럼 상대적으로 부담이 적은 선택을 적당히 즐기면 된다고 보았다.

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进一步分析发现,담만 박사는 장 건강을 위해 네 가지 구성 요소를 강조한다. 식이섬유, 발효식품, 건강한 지방, 폴리페놀이다.

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关于作者

杨勇,资深行业分析师,长期关注行业前沿动态,擅长深度报道与趋势研判。

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